Por:Fernando Valerio
TuSalud@laprensa.hn

Mi esposo no puede dormir. hace seis años toma medicamentos y aún así le cuesta mucho y amanece cansado y decaído.

Ha ido donde varios especialistas y no puede tener un sueño natural. ¿Nos puede ayudar?
El insomnio se caracteriza por la dificultad de quedarse dormido o de iniciar el sueño durante la noche.
Es un síntoma, no debe ser un diagnóstico por sí solo. Muchas enfermedades pueden causar ese trastorno, desde problemas psiquiátricos y endocrinológicos como el hipertiroidismo, trastornos cardíacos como la insuficiencia cardíaca, trastornos pulmonares como el enfisema pulmonar, trastornos respiratorios del sueño como la apnea obstructiva de sueño que puede interrumpir la evolución del sueño durante la noche y trastornos renales como insuficiencia renal que pueden causar falta de sueño. También hay medicamentos o sustancias que a veces provocan el insomnio. El tabaquismo, el alcohol, el exceso de cafeína y las drogas generan insomnio durante la noche.

¿Qué es la apnea del sueño y cómo se trata?
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio del sueño. Hay de dos tipos: obstructiva y central.
1- La obstructiva es la obstrucción o limitación del flujo de aire a los pulmones. Se debe muy frecuentemente a la obesidad y al depósito de grasa alrededor del cuello. En algunos casos, la obstrucción de la vía aérea limita el flujo, desde un problema de obstrucción nasal, crecimiento de las amígdalas o cualquier causa que obstruya la anatomía normal de la vía respiratoria superior.
Se caracteriza por ronquidos ruidosos, interrupciones del sueño durante la noche e inquietud al dormir. La apnea obstructiva del sueño se asocia con trastornos cardiovasculares como hipertensión, infartos cerebrales y cardíacos y arritmias. El tratamiento es evitar medicamentos que induzcan el sueño porque relajan la vía aérea y aumentan la obstrucción, bajar de peso, evitar el alcohol y en muchos casos se necesita utilizar un aparato de presión continua positiva de la vía aérea que evita la obstrucción y mantiene el flujo constante de aire y oxígeno hacia los pulmones.
2- La apnea central del sueño es cuando el centro regulador de la respiración en el tallo cerebral no manda la señal adecuada para iniciar la respiración, por lo cual se presentan pausas durante la noche. Es causada comúnmente por trastornos cardíacos, respiratorios y cerebrales. El tratamiento depende de la causa y es común también el uso de un aparato de soporte de la ventilación durante el sueño.

Hace varios días siento una especie de cosquilleo, hormigueo y calorcito de la cintura para arriba. tengo 38 años, padezco de gastritis y reflujo y a veces estrés por el trabajo.El cosquilleo, hormigueo y calorcito de la cintura para arriba puede ser un síntoma de neuropatía.
La neuropatía es una enfermedad causada por muchas dolencias, entre las cuales se destacan la diabetes mellitus, enfermedades virales como el herpes y el hiv.
También deficiencia nutricional por vitaminas, como déficit de vitamina B12, ácido fólico y vitamina B1. Otras causas incluyen compresión de un nervio, toxinas, trastornos de la inmunidad y, remotamente, el cáncer. En los pacientes con gastritis crónica se presenta comúnmente una neuropatía por déficit de vitamina B12, ya que se necesita un factor que se produce en el estómago para su absorción. Por lo cual se recomienda atenderse debidamente y buscar específicamente su causa para poder dar tratamiento oportuno.

Por: Candy Córdova
TuCorazon@laprensa.hn

Tú dices que te deprimes frecuentemente y sin causa aparente. Deberías buscar asesoramiento lo antes posible, ya que esta situación de salud emocional suele empeorar con el paso del tiempo. Un psicólogo es la persona más apropiada de abordar tu caso y verás que las soluciones son sencillas. No pierdas tu tiempo sintiéndote deprimido, estás joven. Mejor toma acciones y busca la ayuda profesional.

Tengo un hijo de 18 años y es difícil la comunicación con él,  es muy rebelde. Me siento fracasada, quisiera que fuera bueno y respetuoso

La comunicación entre los adolescentes siempre se complica, y no eres la única que esta afrontando esta situación. Lo ideal es hablarle al joven antes de que llegue a la etapa, porque ellos viven esa época de transición de adolescente a adultos, donde quieren autodemostrarse que ellos pueden resolver sus propios problemas sin la interferencia de papá o mamá. Lo indicado es que busquen ayuda todos, no sólo el, ya que los conflictos que suceden con los hijos son los problemas no resueltos de familia, y todos como un núcleo deben asistir a terapia para que puedan obtener orientación.

Tengo 22 años, salgo con un señor de 50, mantenemos relaciones hace 4 meses,  es casado,  me estoy enamorando. Mis padres no saben, estoy confundida.
En lo que respecta al amor no existe edad… estamos hablando que él te duplica la edad…por cuánto tiempo podrás hacerlo?, Quién se tendrá que acondicionar a quién? Cuando indicas que te sientes confundida creo que debes analizar qué buscas en esta persona?, ¿amor?, ¿estabilidad? ¿Ves en el una figura parental? ¿comodidad económica? Cuando lo descubras podrás gozar de una saludable relación; no obstante, hay que agregar el  hecho de que él es un hombre casado, por ende tiene una familia, que tú destruirás por una relación que no tienes definida.

Mi novio me engañó con otra persona, él ha regresado y me pide una segunda oportunidad. Estoy confundida porque lo quiero ¿Qué me aconseja? ¿Es posible que me vuelva a engañar?
No puedo darte una respuesta si te volverá a engañar o no. Pero si tú le das una segunda oportunidad debes dejarle claro  lo que deseas de él, y cuáles serán las reglas del juego y en el momento que él vuelva a fallar lo lamentarás mucho. Pero a pesar de que lo amas, te amas más tú, y no permitirás que jueguen  contigo.

Mi esposa se ha caracterizado por ser muy cariñosa, pero últimamente la siento muy distante. aún no sé cómo abordarle el tema.
Si tu esposa está distante pueden ser múltiples factores. Habría que ver la edad que tiene, si hay problemas de los cuales ella no te ha mencionado, situaciones economicas. Tú sabes que el cariño deben ser recompensado, si tú eres cariñoso con ella, ella te lo devolverá. Pienso que lo que debes hacer es buscar el momento de abordarla cuando estén tranquilos y sólo para que no tengan interferencia de nada, y puedas preguntarle directamente qué sucede.

Soy una joven que suelo deprimirme frecuentemente y sin alguna causa aparente, ¿a qué se debe? ¿Cómo puedo buscar ayuda?
Tú dices que te deprimes frecuentemente y sin causa aparente. Deberías buscar asesoramiento lo antes posible, ya que esta situación de salud emocional suele empeorar con el paso del tiempo. Un psicólogo es la persona más apropiada de abordar tu caso y verás que las soluciones son sencillas. No pierdas tu tiempo sintiéndote deprimido, estás joven. Mejor toma acciones y busca la ayuda profesional.

Por:Guillermo Altamirano
TuDinero@laprensa.hn

¿Cómo puedo mejorar mi presupuesto familiar?
Primero que todo, enumere sus ingresos y calcule de cuánto son. Al ganar menos uno necesita controlar más su ingresos y sus gastos. Haga una lista de todos los gastos en orden de importancia, identifique cuáles son las cosas esenciales. Compare los ingresos con los gastos. Deje de comprar al crédito, aprenda a ahorrar, evite los lujos y los excesos, luego vea qué tareas puede hacer usted sin pagar a otros. Desarrolle una actitud de conservación. Piense antes de gastar.

¿Qué es lo primero que debo aprender para  manejar mi tarjeta de crédito?
úsela sólo en casos necesarios. Si le llega el estado de cuenta, pague valores arriba del mínimo y pague  siempre dentro del plazo mensual respectivo. Si no necesita una tarjeta de crédito, no la use y recuerde que no se puede gastar más allá de los ingresos que se reciben. Nunca es conveniente financiar cosas que uno no va a poder pagar comprometiendo los ingresos futuros y la capacidad de pago.

¿Qué consejo me da para conservar mi empleo?
Enfóquese siempre en su desarrollo profesional, vigile su nivel de productividad, busque convertirse en un buen empleado, fortalezca sus habilidades y afronte sus debilidades para reducirlas. Hágase una evaluación personal. Sea disciplinado, planifique, trate de lograr los objetivos y las metas deseadas. Eso le ayudará a ser más productivo. Ayude dando soluciones a los problemas que se presentan en su actividad laboral.

¿Cómo puedo afrontar y salir de una deuda ganando?
Si tiene los recursos para pagar antes del tiempo, hágalo. Si no tiene todo el dinero pero usted considera que puede hacer una inversión que le va a producir un rendimiento financiero que le permitiría cubrir su deuda, hágalo. Sin embargo, analice la inversión que va a hacer bajo la perspectiva costo-beneficio. Recuerde que no siempre se puede ganar en todo.

¿Cómo puedo empezar a salir de deudas?
Preséntese a la institución financiera que le otorgó el financiamiento. La idea es demostrar su voluntad de pago. Hable con los bancos o la financiera y busque un acuerdo de pago. Esto posiblemente le generará mayores intereses, pero le permitirá salir de la deuda pagando menores cuotas mensuales. Antes de ir al banco, analice financieramente cuál es su capacidad de pago para poder honrar el compromiso mediante un acuerdo de cofinanciamiento. Muchas veces es importante conservar las buenas relaciones comerciales y de amistad.

Soy Mipyme ¿Cómo Encuentro el puento de equilibrio de mi negocio?
Obtenga el margen de utilidad bruta -ventas menos costos-. Luego, divida los gastos fijos entre el margen de utilidad. Ése será su punto de equilibrio. Si su empresa vende 100 lempiras, y sus costos son de 40, su margen de utilidad es de 60. Si sus gastos fijos son de 20, entonces su punto de equilibrio se obtiene así: 20 dividido entre 0.6 = 33.33 Eso quiere decir que el mínimo que su empresa debe vender es 33.3 lempiras para ser sostenible.

Por: Pedro Noel González
Escríbele a TuFamilia@laprensa.hn

Vivo con mi padrastro, no logro llevarme bien con él aunque lo intento. ¿Qué me aconseja?
La felicito por el esfuerzo de querer llevarse bien con su padrastro, comprendo que le cueste mucho, especialmente por su adolescencia. En primer lugar debe identificar cuáles son los puntos de fricción, es decir, aquello en lo que más chocan, una vez identificados empiece por cambiar su comportamiento para que se rompa ese círculo vicioso que está viviendo.
Naturalmente que es usted quien debe tomar la iniciativa y tomar medidas para que la situación conflictiva no se siga repitiendo. En segundo lugar tome conciencia que “para pelear se necesitan dos, uno solo no pelea”, por lo general la persona más sabia es la que es capaz de controlarse, pero el más insensato es el que explota. Realizar los dos puntos anteriores empezará a generar un poco de paz transcurrido un tiempo y éste el momento para que le exprese sus sentimientos a su madre como a su padrastro.
La técnica que más le puede servir es escribirle una carta a cada uno, donde les hable de sus sentimientos y los cambios que están haciendo para que la situación mejore. Recuerde que “cuando Dios se complace en la conducta de una persona, reconcilia con ella hasta sus propios enemigos”: Proverbios 16,7.

Hace dos meses mis sobrinos de 16 y 11 años perdieron a su mamá. el menor está muy triste y en la casa todo fue desocupado. Quiero su consejo.
Gracias por su email y la felicito por su deseo de ayudar a sus sobrinos. En primer lugar es necesario que sus dos sobrinos continúen recibiendo ayuda psicológica, especialmente el menor quien es él que más signos está mostrando.

En segundo lugar usted debe propiciar un ambiente donde ellos puedan hablar del dolor por la pérdida de la madre. Lo mejor que puede hacer es interesarse y preguntarles abiertamente y con naturalidad: ¿Tienen mucha pena por su madre? o ¿La echan mucho de menos? Es importante permitirles y aceptar sus emociones, diciéndoles que no hay nada malo en estar tristes y hablar de ello.

Ahora tenga bien presente que de nada le servirían estas orientaciones si usted misma no es capaz, a su vez, de manifestar delante de ellos su propio dolor y tristeza, por eso no tenga miedo en compartirles su dolor: “yo también me siento triste y me duele”.

De esta forma usted les demuestra que les ama, que se preocupa por ellos y esto facilita que ellos puedan hablar y expresen su dolor desahogándose y sintiéndose acompañados. Tenga presente que no es callando lo que nos duele, como nos sanamos, sino hablando de la pena, como nos sentimos aliviados.

La Biblia con respecto al duelo por los muertos enuncia lo siguiente: “Hijo mío, derrama lágrimas por el que murió, y como quien sufre profundamente, comienza la lamentación; después entierra el cadáver de acuerdo con el ritual y no descuides su tumba. Llora amargamente, expresa tu dolor…” Sirácides 38, 16-17. Un sufrimiento que no se comparte es una bomba de tiempo que tarde o temprano explotará.

En tercer lugar no es recomendable pretender hacer emigrar el recuerdo de la madre utilizando el medio de “desocupar la casa”, recuerde que el proceso de duelo no se resuelve eliminando todos los objetos que nos recuerdan al ser amado, por lo tanto no me parece saludable el que no hayan dejado ni tan siquiera una foto de la madre de estos jóvenes.

Por: Manuel Orellana
TuSexualidad@laprensa.hn

Estuve casada y me separé, pero ahora no sé porqué no me animo a tener relaciones sexuales con mi actual pareja. ¿Qué me pasará y cómo lo supero?
Seguramente su relación anterior fue compleja en el área sexual y aunque ha dado un importante paso en aceptar una nueva relación aún no logra concientizarse que ésta es una nueva etapa y que no tendría relación su situación actual con la anterior.
Las rupturas tienen por lo general origen en la falta de entendimiento en la relación sexual y para superarlas y evitar comparaciones que siempre se dan hay que tratar que la nueva pareja tenga características distintas y opuestas en lo físico y psicológico para alejar el recuerdo y las malas experiencias.

Mi esposa se resiste a tener relaciones sexuales y no quiere buscar ayuda, ¿Qué hago?
La disminución o ausencia de fantasías y deseos de actividad sexual se presenta por la edad o el ambiente de la vida del individuo. El trastorno provoca malestar en las relaciones de pareja y dicha resistencia es un mensaje psicológico evidenciando esa falta de deseo/ánimo para la intimidad. Probablemente existe un problema no resuelto en su vida que podría tener sus raíces en la falta de confianza, factores económicos y/o sociales, educación y futuro de los hijos, etc. Es importante la conversación sincera y la disponibilidad suya a que al buscar ayuda se darán el tiempo para resolver la situación la cual es de ambos.

A mi pareja le dificulta tener relaciones porque dice que un recuerdo feo viene a su mente, ¿Cómo puedo ayudarlo para que se sienta bien?
Algunas personas que manifiestan dificultades para tener relaciones sexuales padecen de lo que se denomina Trastorno por aversión extrema o persistente a sostener una relación íntima evitando todos los contactos sexuales genitales con una pareja sexual. Esto se debe a que tuvieron en algún momento en su pasado infantil/juvenil experiencias negativas tales como: información distorsionada en cuanto a la sexualidad o por maltrato psicológico o físico y en el peor de los casos experimentaron violación.
Es un tema que hay que saber abordarlo ya que la persona por lo general no tiene ninguna intención de tener intimidad ya que está “bloqueada” su respuesta erótica y se convierte en una reacción que afecta las relaciones interpersonales como también la seguridad de la persona a superar el problema. Es importante buscar tratamiento psicológico para elaborar el diagnóstico respectivo y así investigar el origen real del trastorno y recibir la terapia respectiva para superar en pareja el problema.

Tengo 27 años, desde los 14 a los 24 años tuve pareja. conocí a una chica que me gusta, pero estoy sufriendo falta de excitación. ¿A qué se debe?
El Trastorno de Ansiedad es probablemente el factor inicial que te está afectando ya que 10 años de experiencia en pareja y luego la ruptura podría haber generado inseguridad en cuanto a una nueva relación y también la incertidumbre de que aparentemente estás involucrando bastante energía en hacer de este contacto quizás una relación formal desde el inicio.
Diría que te des tu tiempo y no descuides o sacrifiques una buena relación de pareja por querer correr a la cama desde temprano, hay que conocer bien a la persona con que estás iniciando en una nueva oportunidad de compartir en pareja y eso te dará mayor seguridad en tu respuesta sexual normal.

Por: Leonel Sauceda

TuSeguridad@laprensa.hn

¿Cómo debo actuar si estoy sola en mi casa y asaltantes están tratando de ingresar?

Debe llamar con prudencia al teléfono de emergencia de la Policía Nacional, que es el 199, para alertar. También puede llamar a los números 552- 3171 y 556-5968 y reportar que individuos sospechosos tratan de ingresar en su residencia, dando a conocer la dirección exacta, barrio, colonia y número de casa. La central llama inmediatamente a la patrulla más cercana.

Me asaltaron en el centro, le pedí ayuda a un policía de la estación móvil y no me ayudó

porque estaba solo. ¿A quién acudo entonces?

Si no recibe ayuda de un agente para brindarle auxilio, lo debe informar a los jefes policiales del sector, en este caso a la Primera Estación de Policía. En la estación móvil hay radios de comunicación para que alerten; la patrulla está bien equipada y hay dos policías de turno. Ellos tienen que dar respuesta inmediata sobre un hecho que esté ocurriendo y comunicar a las patrullas más cercanas a la estación.

¿Qué hago Si me roban mi auto de un estacionamiento privado o de un centro comercial?

Toda persona propietaria de un vehículo debe tomar medidas de seguridad para proteger su carro como usar bastones, alarmas, bloqueos. Si se lo roban en un lugar como el mencionado, debe llamar inmediatamente a la Policía y luego a las autoridades internas del local. Lo que hemos hecho con la Policía es que le indiquen a todos los guardias de seguridad sobre un minucioso control de personas sospechosas que llegan a esos estacionamientos, centros comerciales o cualquier otro establecimiento.

Me da temor ver a particulares armados en la calle, restaurantes u otro lugar. ¿Qué puedo hacer?

Usted no debe sentir temor, pero debe alertar siempre a la Policía Nacional para que establezca si se trata de guardaespaldas, si esas personas tienen permiso para portar armas o si andan armados con la intención de cometer algún delito. Este tipo de denuncias se presentan y vamos a los establecimientos para comprobar que las armas que porten sean legales.

Si están forcejeando para abrir mi carro y estoy lista para arrancar, ¿cómo debo actuar?

Si los delincuentes le están apuntado con un arma de fuego nunca debe forcejear o ponerse a discutir con ellos cuando ya está cometiendo el delito. En muchos casos a la víctima le quitan la vida por luchar, pues las personas que delinquen reaccionan violentamente y andan dispuestas a todo.

Si veo que están asaltando a alguien, ¿cómo puedo ayudar?

Nunca trate de intervenir, ni discutiendo ni gritándole al delincuente. Lo que puede hacer es inmediatamente llamar a la Policía Nacional al teléfono de emergencia 199 y reportar el hecho que se está cometiendo dando la dirección exacta del lugar y las características del delincuente, cómo viste, en qué se transporta, para que de esa forma puedan trasladarse las patrullas y capturar al o los malhechores.

Por: César Palma
TuTecno@laprensa.hn

¿Conoce los Peligros en las Redes Sociales de Internet?

Uno de los fenómenos que más se destacado en Internet, son las redes sociales. Existen más de doscientas páginas web dedicadas a la formación de establecimiento de contactos; Facebook, Hi5, MySpace, Orbuk, Netlog, Tagged, etc., las cuales se destacan por su capacidad de construir redes de contactos.
La nueva moda de navegación se centra en la búsqueda e inclusión de amigos y contactos, compañeros de estudio, colegas, equipos deportivos y hasta agrupaciones políticas en la web. Se trata de una nueva dimensión expansiva de las relaciones personales, que antes sólo podía ser alcanzada por técnicas de mercadeo profesional.  El poder agregar imágenes, videos y sonidos y la combinación de estas redes con servicios como Youtube.com y Last.fm hacen que los perfiles o fichas personales de cada usuario sean verdaderos resúmenes de información, diarios íntimos y álbumes de fotos personales.

Estas páginas web almacenan datos que sirven para obtener desde el perfil psicológico, hasta datos personales como fechas de nacimiento, que pueden ser utilizados por ciberdelincuentes en la suplantación de identidades en Internet para obtener acceso a cuentas bancarias en línea y para el uso de servicios web. Sirven también estos datos para dar todo tipo información a organizaciones criminales del mundo real y físico.

Tips de Seguridad para configurar su perfil personal en Facebook

1.  Cambie la configuración de seguridad de su Facebook para que sólo sus amigos y no los amigos de sus amigos, puedan ver su foto principal del perfil.
2.  Al inscribirse o después de su inscripción, cambie su fecha de nacimiento sumando cifras iguales al día, la fecha y el año.
3.  Jamás elija las opciones de privacidad: “Mis redes” o “Amigos de mis Amigos” en la configuración de información básica, persona y en la pestaña de información de contacto.
4.  No coloque en sus actualizaciones de estado, su ubicación física o la actividad real que está desempeñando.
5.  Configure para que las fotografías etiquetadas de Ud. sólo puedan ser vistas por el grupo de amigos configurados a tal efecto.
6.  Cambie la configuración de privacidad para que los buscadores web u otras páginas no puedan recabar o publicar información de su perfil.
7.  Haga visible sólo para su grupo de amigos, la información del calendario para que extraños no puedan ubicarle físicamente en fechas determinadas.
8.  Agregue a su Facebook por su calidad y no en cantidad.  9.   Aplique el criterio del Bajo perfil en Internet y no haga pública información
sensible que pueda ser utilizada por extraños o delincuentes de todo tipo.
10. No agregue aplicaciones de árbol familiar, o grupos familiares para que no pueda ser ubicado su entorno inmediato ni sus miembros y en caso de que lo
haga configúrelo para que sólo sea visible por los miembros del mismo.
11. Utilice la técnica de desinformar como táctica de contrainteligencia.
12. Denuncie actividades irregulares y acoso de personas a través de la web.
13. Si sus hijos están inscritos, supervise si sus contactos son conocidos y pregunte
en caso de dudas.

Por: Yadira Cubero
TuDerecho@laprensa.hn

Antes de responder las interrogantes quiero agradecer a Dios por permitir dirigirme a ustedes, así como a Diario LA PRENSA por hacer posible este espacio y a los lectores por sus comentarios, felicitaciones, preguntas y sus buenos deseos en los momentos difíciles que me ha tocado afrontar.

Tengo tres años de no salir de vacaciones. cuando las reclamo mi jefe me dice que sólo tengo derecho a dos años de los tres que me corresponden, que pierdo el derecho de uno por no haberme ido en tres años. ¿es cierto eso?
De conformidad con el artículo 350 del Código de Trabajo es prohibido acumular vacaciones por más de dos años, por lo que si el trabajador no las reclama oportunamente sí las pierde, como le ha manifestado su jefe. Por ello es importante que tome sus vacaciones en la fecha correspondiente, pues de lo contrario pierde el derecho a hacer uso de este beneficio.

Quisiera que me orientara. Soy una muchacha de 23 años, pronto voy a dar a luz y el padre de mi hija no quiere hacerse responsable. Él tiene 30 años, hace poco me enteré de que tiene una pareja en Islas de la Bahía, reside aquí en San Pedro Sula y tiene dos hijos procreados con su mujer. ¿ A dónde puedo abocarme para que el me pueda dar la manutención de mi hija?
Usted puede promover una acción por alimentos en el Juzgado de Familia con la acción precautoria de embargo del sueldo, propiedad u otro bien que el padre de su hijo posea, ya que de conformidad con la legislación se deben alimentos no sólo a la persona nacida, sino que merece protección la persona que está por nacer. Una vez que su hijo (a) nazca, deberá solicitar un reconocimiento forzoso de paternidad y continuar con la acción de alimentos a fin de que el padre siempre cumpla con su responsabilidad. Pueden auxiliarla para estas diligencias en los consultorios jurídicos de las universidades, en los cuales estudiantes egresados realizan sus prácticas. Cáritas de Honduras tiene también una oficina legal, o acudir a los centros de Derechos Humanos y a los abogados independientes.

Estoy enjaranado con varias instituciones bancarias, ya son de 6 a 7 cuotas de retraso y no hallo cómo empezar a pagarlas. no tengo capacidad. ¿estos bancos deben ayudarme refinanciando mi deuda?
Lamento mucho la situación que me expone. Le recomendaría abocarse a las instituciones bancarias a las que adeuda, específicamente en los departamentos de recuperaciones o cobros. Las instituciones bancarias buscarán la forma legal de llegar a un acuerdo económico con usted mediante el refinanciamiento de su obligación. Obviamente le solicitarán llenar ciertos requisitos como avales, dirección exacta, lugar de trabajo o la documentación de que es usted un comerciante. Cárcel por deudas no hay, salvo que se tratara de una estafa, un fraude u otra acción penal. Ahora bien, si ya se ha incoado una acción para recuperar la obligación, es posible que sea decretado un embargo de su salario o de sus bienes, por lo que lo más pronto posible acuda a las instituciones bancarias a la que les adeuda y trate de llegar a un arreglo económico de beneficio para ambas partes.

Por: Fernado Valerio
TuSalud@laprensa.hn

¿Cuándo se debe visitar a un internista?
El internista debe ser visitado cuando cualquier adulto presente un problema de salud.
Los internistas o especialistas en medicina interna son médicos  de una larga trayectoria de entrenamiento clínico y científico que nos ayuda a diagnosticar, tratar y prevenir las enfermedades del adulto.
Además, el internista ve al paciente en una manera global, analizando todos los problemas de éste y manejándolos según la interacción de todos los órganos y sistemas.

¿Qué tipo de enfermedades trata un internista?
El internista trata enfermedades del adulto cuando se vuelven complicadas, especialmente en aquellos pacientes con enfermedades crónicas.  El internista es el especialista de la medicina que logra conjuntar todos los síntomas y signos e interacción entre los órganos para tratar de la mejor manera estas enfermedades. Además, el internista también puede dar tratamientos preventivos a mujeres y adultos, ayudar en el tratamiento del abuso de sustancias, en la salud mental. También con problemas comunes no complicados de los oídos, ojos, piel, nariz, garganta, sistema nervioso y los órganos reproductivos. Es muy común que los internistas también sean los médicos de cabecera de la mayoría de los pacientes, y éstos le pedirán a otros colegas su opinión mediante consultas para dar el tratamiento adecuado a los pacientes de una forma ordenada.

Padezco de mal aliento y he probado muchos medicamentos,  ¿hay alguna cura para este problema?
En la mayoría de los casos la halitosis o mal aliento es causado por la presencia de bacterias en la cavidad oral. Sin embargo, hay múltiples factores que pueden influir en el olor del aliento de una persona: hay que revisar las encías, la cavidad oral. Otras causas que pueden provocar mal aliento son los trastornos del cuello, nariz y garganta, así como la sinusitis.
Otra causa puede ser el tracto digestivo en el que los problemas más comunes son el reflujo gatroesofágico o la presencia de comida en el esófago causado por algún divertículo. Otra causa común es la resequedad de la vía aérea debido a la respiración bucal o causada por medicamentos antiestamínicos, medicamentos para disminuir la presión, como diuréticos, o medicamentos contra la ansiedad que pueden causar la resequedad de la vía respiratoria y la boca.

Desde hace un mes he experimentado piquetazos en la espalda, ¿a qué se debe este padecimiento?
El dolor de espalda es una causa común de consulta. La mayoría de los problemas son de tipo musculoesquelético causados por contracturas musculares; éstas son producidas por una mala posición al acostarse, al sentarse o al caminar.
En algunas ocasiones si este dolor o piquete tiene irradiación o el dolor se mueve con el trayecto de algún nervio de los miembros inferiores, esto puede ser causado por la compresión de este nervio ya sea por una hernia de disco, o alguno compresión ósea sobre el nervio.
No hay que olvidar que muchas veces el dolor intermitente o crónico de espalda también puede ser causado por problemas renales, ya sean por daños de la pelvis, del riñón o por la presencia de una piedra o cálculo renuretral.

Por: Candy Cordova
TuCorazon@laprensa.hn

Acabo de enterarme que estoy embarazada  y aunque mi pareja me dice que nos casemos, no estoy segura de hacerlo. ¿Qué hago?
Con respecto a la decisión de casarte debe ser algo que realmente quieras y no una obligación, imposición o un deber. El hecho de estar embarazada le da un giro a tu vida, pues los hijos nos dan nuevas emociones y si los padres se aman, se respetan y quieren consolidar una familia podrán transmitir ese amor a sus hijos. Yo te sugiero que hables con él y le expongas tus miedos y temores. No obstante, tú tienes la decisión si quieres tener tu hijo sola o darle la oportunidad al hijo que esperas de tener un padre. Analiza todas las opciones antes de dar el siguiente paso, eso puede marcar una gran diferencia en la vida de ambos.

Tengo un novio casi perfecto, pero me humilla constantemente frente a mis amigas. Ya se lo he dicho, pero no cambia, ¿qué me aconseja?

La perfección no existe y máxime si alguien te trata tan mal como lo mencionas, detrás de una persona con este perfil se pueden deducir muchas cosas, entre ellas la poca valoración y el respeto que te tiene no sólo como mujer sino como ser humano por el hecho que te visualice como objeto y no como persona con sentimientos. Tú debes ponerle un límite, exigirle un mejor trato, de lo contrario dile que no podrás estar al lado de quien no te merece porque si no él no parará y por lo contrario irá en aumento y cada vez te sentirás más agobiada por esta situación.

Estoy muy enamorada de mi pareja pero él tiene mal aliento ¿cómo se lo digo sin herirlo?

Todos los problemas de relaciones de pareja se resuelven con una buena comunicación. Debes tener buen tacto para decirle ya que es algo delicado, pero al final tu posición es que las cosas se pueden mejorar y tu intención no es herir sus sentimientos. Te diré que busques el mejor momento para hablarlo con él y le expliques que pareciera que sólo es un problema de estética, pero no es así, puede ser un problema de salud y tú te sientes preocupada por él. Menciónale que pueden buscar juntos ayuda médica.

Me gusta el novio de mi mejor amiga y me he dado cuenta que no le soy indiferente ¿qué debo hacer?

Como premisa inicial nunca debes enamorarte del novio de tu amiga, porque eso sería faltarle el respeto a ella si realmente la consideras una amiga. Hombres hay muchos y tú puedes elegir cualquier otro, pero no tiene que ser el que ya está comprometido y tú dices que no le eres indiferente, muéstrate a ti misma que el actuar de esa forma es algo inadecuado y muchas veces nosotros propiciamos ese interés. No debes faltar a la lealtad que le debes a algo tan importante como es la amistad.

Tengo 17 años y me he dado cuenta de mi inclinación hacia los varones, ¿a dónde debo buscar ayuda? ¿cómo se lo digo a mis padres?

Muchas veces en el transcurso de nuestra adolescencia tendemos a tener cierta confusión con respecto a nuestra orientación sexual. Si en este momento te has dado cuenta de una inclinación homosexual tú puedes acudir a una persona de tu extrema confianza que le puedas contar lo que te sucede. Los psicólogos son expertos en esta temática, ellos podrían orientarte correctamente al respecto.