Tu Corazón

29 de abril del 2009

Candy Córdova
TuCorazon@laprensa.hn

Soy un chico de 35 años y mi problema es que soy demasiado tímido e inseguro; al punto que desde los 18 no he tenido pareja . Tengo amigos gay y estoy confundido ¿qué puedo hacer?
En la actualidad que tú llegues a cierta edad y que no tengas pareja puede dar a entender muchas cosas, pero la pregunta es ¿por qué has decidido estar solo?, ¿te sientes bien así y no te hace falta nadie a tu lado? ¿tienes otras metas que realizar? si ninguna de las preguntas es positiva, debes reevaluar qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida. No obstante, el que tengas amigos gays, no significa que tú también lo seas. Te sugiero que asistas con un terapeuta, entre los dos podrán aclarar la situación y te enseñará mecanismos para que puedas actuar de forma más asertiva y seguro de si mismo.

Mi esposo me ha sido infiel por tres veces y lo he perdonado, pero siento que ya no puedo más, he seguido con él por mis hijos, ¿quÉ hago?
Si tu esposo te ha sido infiel tantas veces y tú lo has permitido, probablemente esto prosiga, ya que no supiste poner límites. Sin embargo, al decir que has seguido con él por tus hijos, queda un vacío entre letras, pues deja la duda si todavía existe amor entre ustedes. Muchas mujeres dicen continuar con sus esposos por los hijos, pero a qué costo. En algunos de los casos, la relación está tan mala, que hasta los mismos hijos quieren que se disuelva la relación. Pienso que antes que todo debes reevaluar qué quieres hacer, si aún estás dispuesta a continuar con él y si también él quiere estar contigo. Una buena terapia de pareja puede ayudar en estos casos.

Ando con un hombre nueve años mayor que mi, vamos a cumplir dos años de estar juntos, pero aún no se decide a formalizar nuestra relación. ¿Qué me aconseja?
Ya dos años de relación es un indicativo que su situación lleva un rumbo; no obstante, algunos hombres no se sienten muy cómodos, cuando tú le tocas esos temas. Debes actuar muy inteligentemente y propiciar una adecuada comunicación para que esto pueda aclararte muchas cosas. Por ejemplo, antes de que pienses si él se va a formalizar contigo, debes saber si realmente lo quiere hacer pues tú no lo puedes obligar. Yo te sugiero que hables con él de una forma clara y abierta y preguntarle hasta dónde quiere llegar él en la relación. Puedes preguntarle ¿qué significa “formalizarse” para él ?, hasta ¿dónde tú esperas que él llegue? Los puntos de vista de las personas difieren hasta en temas que parecen tener un sentido común.

Tengo 16 años, mi profesor de matemáticas me envía mensajes. Tengo miedo de decírselo a mis padres por las acciones que puedan tomar.
Tú no eres la que debe sentir miedo por las repercusiones que esto representa, pues el que está fallando en todo caso es el maestro y él es quién debe tener cuidado con lo que hace, porque tú eres menor de edad. Te sugiero que rompas el silencio, pues de no hacerlo, puedes verte involucrada en algo peor, como por ejemplo que intente abusar de ti o que te chatajee con reprobarte si no accedes a sus peticiones, debes tomar en cuenta que cuando callamos otorgamos.

21 de abril del 2009

Candy Córdova
TuCorazon@laprensa.hn

Acabo de enterarme que mi esposo tuvo un hijo de una relación extramarital. Él no sabe que yo sé, ¿cómo lo encaro? Tengo miedo perderlo.
Al parecer te sientes más preocupada de perderlo, que del daño que te han hecho al serte infiel. Antes de pensar en perderlo, debes pensar si aún está contigo.No hay peor cosa para un ser humano que vivir en la incertidumbre, en no saber lo que va a suceder. Yo te sugiero que te armes de valor, pues no hay forma de callar algo que ya sabes, y a la larga hasta puede ser contraproducente. Debes estar consciente que tendrás dos costos: Que te abandone (obviamente será doloroso), o que pida una oportunidad. Busca un apoyo, ya sea espiritual o de alguien en quien confíes, así encontrarás palabras sabias, dependiendo de lo que él te exponga.

Estoy casado, pero tengo un problema: soy muy poco expresivo y mi esposa me reclama constantemente. ¿Qué hago? no quiero desilusionarla.
No te creas que esto únicamente te sucede a ti, pues lamentablemente vivimos en una sociedad machista, en donde está delimitado que los hombres no deben tener algunos sentimientos (“porque eso no es de hombres”). Pero si tú reconoces que esto te traerá problemas es porque sabes que estás actuando mal. Hay personas que necesitan que constantemente se les diga cuánto la quieres, y si tú no lo haces (en formal verbal o no verbal) ella pensará que ya no le importas, y poco a poco irá perdiendo el interés en ti. Hay algo muy simple, pero que poco hacemos, y es el diálogo entre la pareja, si tú puedes hacerlo salvarás tu matrimonio. Qué debes hacer… exponerle a tu esposa lo difícil que se te hace ser expresivo (supongo que quieres decir cariñoso) pero que si ella te enseña cómo serlo, tú pondrás todo de tu parte.

Perdonar las infidelidades trae consecueias, pero ¿Realmente se vuelve a recuperar la confianza en esa persona?
Es complicado vivir con una infidelidad, no se olvida nunca porque por mucho que perdonemos siempre estará la desconfianza, perdonar de corazón cuesta, es un proceso que se debe alimentar todos los días, de lo contrario terminará destruyendo lo que queda. Lo ideal es pensar en uno mismo, buscar ayuda y, si él no vale la pena para qué estar juntos. Otra cosa, la posibilidad de que lo vuelva a hacer es grandísima, ya que sólo consecuencias muy graves le dan escarmiento a uno.

Muchas veces nos preguntamos ¿Por qué muere la pasión, qué hacer para mantener viva la llama del amor?
Para que una relación sea estable, se necesita madurez y estabilidad psicológica; esto implica que debemos conocernos a nosotros mismos antes de comenzar cualquier relación. También es fundamental estar dispuestos a adquirir compromisos, a asumir renuncia de ciertas cosas que molestan al otro, y no hacerse expectativas irreales. El otro también puede equivocarse y nosotros tenemos que estar dispuestos a apoyar en este proceso de construir un lazo sólido de afecto que permita trascender en el tiempo. La convivencia diaria mata la pasión porque las parejas se confían y dejan estar al otro, abandonando pequeños detalles de cuando eran enamorados, como hacerse regalitos, salir inesperadamente y compartir con amigos en común. Lo ideal es alimentar ese amor día a día con cosas pequeñas, pero significativas.

14 de abril del 2009

Tengo 28 años y soy soltero. Cuando me gusta una chica me pongo nervioso al expresarle mis sentimientos y a veces me desespero por tener una mujer a mi lado
Primero que todo habría que ver ¿cuál es la causa de tu ansiedad, al estar al lado de una mujer? Debes saber que al ponerte nervioso, te pones en evidencia, lo que da como resultado que te sientas inseguro y esto es algo que ellas lo notan en ti y se vuelve un círculo vicioso…
A las mujeres les gustan los hombres que se muestren seguros de si mismos… Y si de algo te sirve, busca amigas de tu extrema confianza que te ayuden a descubrir cuáles son tus debilidades y que te den consejos sanos cómo debes actuar… ¡Quién mejor que una mujer para que te diga cómo debes tratarla!
No obstante, viendo desde un orden profesional, cabe mencionar que esto que tú sientes es indicativo de una baja autoestima, por lo que deberás trabajar mucho en fortalecer este aspecto, y en una gran mayoría de las veces, esto solamente es la punta del iceberg, pues hay más situaciones de fondo. Por lo que te sugiero consultes con un psicólogo (a), para que puedan orientarte eficazmente.

Soy una joven de 28 años y mi problema es que soy muy desconfiada de los hombres, por ello no entablo ninguna relación amorosa, ¿qué debo hacer?
La confianza es algo que se desarrolla en los primeros años de vida, si en tu niñez no te sentiste protegida, lo más obvio es que adoptaste el mecanismo de defensa para autoprotegerte.
Estamos claros que la confianza es algo que se gana, tú no puedes andar por la vida confiando de primas a primeras en cualquier persona; pero en la medida que esta desconfianza no te permita entablar una relación con nadie esto no es normal, porque supongo que no querrás estar sola toda tu vida, querrás compartir con alguien… Analiza la opción de un proceso terapéutico, te vendrá bien..!

Acabo de terminar un noviazgo de tres años, porque mi pareja me fue infiel con mi mejor
amiga. Él me busca y me pide una segunda oportunidad, yo lo quiero pero tengo miedo.
Es normal que tengas miedo, de que te vuelvan a dañar… debes ser muy cautelosa con lo que hagas de aquí en adelante… Pienso que todos los errores nos llevan a grandes aprendizajes, éste es un buen momento para que analices todo lo que hubo en tu relación y puedas sacar lo que fue positivo, y también lo negativo en ella, esto te servirá, para que puedas hacer un balance, y ver si realmente esa persona llena tus expectativas y te merece. Cuando tengas claro esto, estarás lista para poder dialogar con él y exponerle tus puntos de vista, sobre lo que fue la separación… Si en un caso deciden volver a intentarlo, déjale bien claro las reglas del juego, y por lo contrario si en la evaluación ves que pesa más lo negativo, toma tu decisión… Sólo hay una oportunidad para ser feliz!

07 de abril del 2009

Soy un hombre de 32 años, divorciado y con un niño de 7 años. No he podido encontrar a una mujer que me aprecie y se enamore de mí por el simple hecho de tener un pasado.

Nadie ve mal que tú quieras una segunda oportunidad. Lo que sucede es que no has encontrado la persona correcta para ti, llega un momento que nos desesperamos y comenzamos a buscar en los sitios y en las personas equivocadas, y esto nos llena de frustración, ahora más que nunca debes estar alerta de quién estará contigo, ya que tienes un niño a quien tienes que proteger y no estarlo exponiendo a constantes relaciones que no funcionan, porque a la larga también esto le afectará a él.

Tengo un buen amigo que es padre divorciado, su ex esposa vive en EUA, tiene 2 niñas, una de 9 años que está demasiado gordita y una de 12 con un peso de una niña de 8, padece de estreñimiento y se deprime mucho. Deseo ayudarle a mi amigo.
Lo primero que deben hacer es llevarlas a una evaluación médica a las dos, lo antes posible, ya que probablemente la situación de estar separadas de la madre les esté produciendo cierto tipo de angustia y están fijando su ansiedad en la comida, una que come en exceso, y la otra en estado de desnutrición. Después de esta intervención médica es importante que asistan a un nutriólogo, para que aprendan a comer correctamente, y además que tengan en cuenta también un psicólogo (a) infantil.

Sufro porque la chica que me gusta no me corresponde, ella aún desconoce mis sentimientos, qué hago, desisto o insisto.
Si te gusta y aún no les has dicho nada, debes decidirte a hacerlo, no vaya a ser que en la espera ella encuentre alguien más. Y además, eso te ayudará a ti a que puedas expresarte libremente. Aunque obviamente tendrás dos costos, que te acepte o que te deje, pero es una decisión que debes correr. Así como dice el adagio: no hay peor lucha que la que no se hace.

Hay un muchacho que me gustó a primera vista, siento que me he enamorado, pero me acabo de dar cuenta que tiene novia, estoy destrozada.
El amor a primera vista es traicionero, porque muchas veces no te enamoras, solamente te ilusionas. Aquí se pueden conjugar muchas situaciones y la que más prevalece es la parte del atractivo físico; pero cuando esto deja de impresionarnos se va la magia del enamoramiento. Toma en cuenta que el amor es más que atracción, es una serie de eventos y factores, convivencias, compatibilidades, etc. que te pueden indicar que ésa es una persona ideal para ti.

Estoy casada, pero volví a ver a un antiguo amor y ese encuentro me ha dejado pensativa, me gustaría volverlo a ver, pero tengo miedo.
Antes que provoques un nuevo encuentro con tu amigo, es necesario que te hagas una pregunta: ¿Qué estas buscando en él? ¿Eso que buscas no te lo da tu esposo? Por qué antes de eso no reevalúas cómo está tu matrimonio, y así puedas hacer las correcciones necesarias; debes ser inteligente y anteponerte a las consecuencias de decisiones que te pueden originar muchos problema más adelante.

31 de marzo del 2009

Tú dices que te deprimes frecuentemente y sin causa aparente. Deberías buscar asesoramiento lo antes posible, ya que esta situación de salud emocional suele empeorar con el paso del tiempo. Un psicólogo es la persona más apropiada de abordar tu caso y verás que las soluciones son sencillas. No pierdas tu tiempo sintiéndote deprimido, estás joven. Mejor toma acciones y busca la ayuda profesional.

Tengo un hijo de 18 años y es difícil la comunicación con él, es muy rebelde. Me siento fracasada, quisiera que fuera bueno y respetuoso

La comunicación entre los adolescentes siempre se complica, y no eres la única que esta afrontando esta situación. Lo ideal es hablarle al joven antes de que llegue a la etapa, porque ellos viven esa época de transición de adolescente a adultos, donde quieren autodemostrarse que ellos pueden resolver sus propios problemas sin la interferencia de papá o mamá. Lo indicado es que busquen ayuda todos, no sólo el, ya que los conflictos que suceden con los hijos son los problemas no resueltos de familia, y todos como un núcleo deben asistir a terapia para que puedan obtener orientación.

Tengo 22 años, salgo con un señor de 50, mantenemos relaciones hace 4 meses, es casado, me estoy enamorando. Mis padres no saben, estoy confundida.
En lo que respecta al amor no existe edad… estamos hablando que él te duplica la edad…por cuánto tiempo podrás hacerlo?, Quién se tendrá que acondicionar a quién? Cuando indicas que te sientes confundida creo que debes analizar qué buscas en esta persona?, ¿amor?, ¿estabilidad? ¿Ves en el una figura parental? ¿comodidad económica? Cuando lo descubras podrás gozar de una saludable relación; no obstante, hay que agregar el hecho de que él es un hombre casado, por ende tiene una familia, que tú destruirás por una relación que no tienes definida.

Mi novio me engañó con otra persona, él ha regresado y me pide una segunda oportunidad. Estoy confundida porque lo quiero ¿Qué me aconseja? ¿Es posible que me vuelva a engañar?
No puedo darte una respuesta si te volverá a engañar o no. Pero si tú le das una segunda oportunidad debes dejarle claro lo que deseas de él, y cuáles serán las reglas del juego y en el momento que él vuelva a fallar lo lamentarás mucho. Pero a pesar de que lo amas, te amas más tú, y no permitirás que jueguen contigo.

Mi esposa se ha caracterizado por ser muy cariñosa, pero últimamente la siento muy distante. aún no sé cómo abordarle el tema.
Si tu esposa está distante pueden ser múltiples factores. Habría que ver la edad que tiene, si hay problemas de los cuales ella no te ha mencionado, situaciones economicas. Tú sabes que el cariño deben ser recompensado, si tú eres cariñoso con ella, ella te lo devolverá. Pienso que lo que debes hacer es buscar el momento de abordarla cuando estén tranquilos y sólo para que no tengan interferencia de nada, y puedas preguntarle directamente qué sucede.

Soy una joven que suelo deprimirme frecuentemente y sin alguna causa aparente, ¿a qué se debe? ¿Cómo puedo buscar ayuda?
Tú dices que te deprimes frecuentemente y sin causa aparente. Deberías buscar asesoramiento lo antes posible, ya que esta situación de salud emocional suele empeorar con el paso del tiempo. Un psicólogo es la persona más apropiada de abordar tu caso y verás que las soluciones son sencillas. No pierdas tu tiempo sintiéndote deprimido, estás joven. Mejor toma acciones y busca la ayuda profesional.

24 de marzo del 2009

Por: Candy Cordova
TuCorazon@laprensa.hn

Acabo de enterarme que estoy embarazada y aunque mi pareja me dice que nos casemos, no estoy segura de hacerlo. ¿Qué hago?
Con respecto a la decisión de casarte debe ser algo que realmente quieras y no una obligación, imposición o un deber. El hecho de estar embarazada le da un giro a tu vida, pues los hijos nos dan nuevas emociones y si los padres se aman, se respetan y quieren consolidar una familia podrán transmitir ese amor a sus hijos. Yo te sugiero que hables con él y le expongas tus miedos y temores. No obstante, tú tienes la decisión si quieres tener tu hijo sola o darle la oportunidad al hijo que esperas de tener un padre. Analiza todas las opciones antes de dar el siguiente paso, eso puede marcar una gran diferencia en la vida de ambos.

Tengo un novio casi perfecto, pero me humilla constantemente frente a mis amigas. Ya se lo he dicho, pero no cambia, ¿qué me aconseja?

La perfección no existe y máxime si alguien te trata tan mal como lo mencionas, detrás de una persona con este perfil se pueden deducir muchas cosas, entre ellas la poca valoración y el respeto que te tiene no sólo como mujer sino como ser humano por el hecho que te visualice como objeto y no como persona con sentimientos. Tú debes ponerle un límite, exigirle un mejor trato, de lo contrario dile que no podrás estar al lado de quien no te merece porque si no él no parará y por lo contrario irá en aumento y cada vez te sentirás más agobiada por esta situación.

Estoy muy enamorada de mi pareja pero él tiene mal aliento ¿cómo se lo digo sin herirlo?

Todos los problemas de relaciones de pareja se resuelven con una buena comunicación. Debes tener buen tacto para decirle ya que es algo delicado, pero al final tu posición es que las cosas se pueden mejorar y tu intención no es herir sus sentimientos. Te diré que busques el mejor momento para hablarlo con él y le expliques que pareciera que sólo es un problema de estética, pero no es así, puede ser un problema de salud y tú te sientes preocupada por él. Menciónale que pueden buscar juntos ayuda médica.

Me gusta el novio de mi mejor amiga y me he dado cuenta que no le soy indiferente ¿qué debo hacer?

Como premisa inicial nunca debes enamorarte del novio de tu amiga, porque eso sería faltarle el respeto a ella si realmente la consideras una amiga. Hombres hay muchos y tú puedes elegir cualquier otro, pero no tiene que ser el que ya está comprometido y tú dices que no le eres indiferente, muéstrate a ti misma que el actuar de esa forma es algo inadecuado y muchas veces nosotros propiciamos ese interés. No debes faltar a la lealtad que le debes a algo tan importante como es la amistad.

Tengo 17 años y me he dado cuenta de mi inclinación hacia los varones, ¿a dónde debo buscar ayuda? ¿cómo se lo digo a mis padres?

Muchas veces en el transcurso de nuestra adolescencia tendemos a tener cierta confusión con respecto a nuestra orientación sexual. Si en este momento te has dado cuenta de una inclinación homosexual tú puedes acudir a una persona de tu extrema confianza que le puedas contar lo que te sucede. Los psicólogos son expertos en esta temática, ellos podrían orientarte correctamente al respecto.